2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 47.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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1217 kcal
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지방: 47.44g | 단백질: 123.92g | 탄수화물: 74.89g.
아침 식사: Vision Nutrition BCAA, Columb Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Миндаль, Семена Льна, Ярмарка Геркулес, Vasco Арахисовая Паста. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Мелькруп Крупа Гречневая. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Мелькруп Крупа Гречневая. 간식/기타: Vasco Арахисовая Паста, Савушкин Творог 1%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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