2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
|
1168 kcal
|
지방: 63.86g | 단백질: 92.31g | 탄수화물: 55.58g.
아침 식사: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 藍莓, Costco 希臘優格, 義香 純黑芝麻醬, 光泉 無糖黑豆漿. 점심 식사: 水煮蛋, 蠶豆. 저녁 식사: 紅燒魚, 炒高麗菜, 麻油, 豬腰, 龍鬚菜, 綠辣椒, 豬排骨, 山藥. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
fightingwecanmakeit님의 체중기록
|