2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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1336 kcal
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지방: 39.08g | 단백질: 97.43g | 탄수화물: 155.22g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр, Аям Хлебцы, Яблоко Айдаред, Чай с Молоком, Овсянка Запаренная. 점심 식사: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Гречка. 저녁 식사: Груши, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 간식/기타: Зеленый Чай, Hochland Творожный Сыр, Царь Хлебцы Классические. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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