2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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1405 kcal
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지방: 45.97g | 단백질: 100.65g | 탄수화물: 147.78g.
아침 식사: 黑咖啡, 義美 無糖豆漿, 紫番薯. 점심 식사: 滷蛋, 炸醬麵. 저녁 식사: 楓康 鯛魚片, 麵, 雞蛋（整個）, 紅蘿蔔, 椰菜花. 더보기
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1620 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 실내자전거 - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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