2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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1571 kcal
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지방: 55.44g | 단백질: 171.10g | 탄수화물: 96.74g.
아침 식사: Whole Wheat Bread, Cooked Egg White, Yakult Probiotic Drink, Vegetable Oil. 점심 식사: Indonesian Gurame Fish, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), White Rice. 저녁 식사: Cooked Egg White, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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