2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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1112 kcal
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지방: 44.88g | 단백질: 62.02g | 탄수화물: 115.57g.
아침 식사: Toasted White Bread , Avocado, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Olive Oil , Mixed Salad Greens, Roasted Grilled or Baked Chicken. 저녁 식사: Sweetpotato, Chickpeas, Couscous (Cooked) . 간식/기타: Coles Fresh Frozen Raspberries, Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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