2018년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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1868 kcal
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지방: 85.25g | 단백질: 56.64g | 탄수화물: 223.45g.
아침 식사: Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Pere, Fragole, Invernizzi Stracchino, Asparagi, Pane Comune, Findus Minestrone Tradizione, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. 저녁 식사: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Sapori Ricciarelli, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 더보기
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2078 kcal
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운동:
앉아있기 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, TV 시청 - 2 시간 20 분, 운전 - 1 시간 6 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 44 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 40 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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