2018년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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1587 kcal
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지방: 113.83g | 단백질: 62.57g | 탄수화물: 225.40g.
아침 식사: Jam Preserves, Toasted Whole Wheat Bread, Peanut Butter. 점심 식사: Grilled Ham and Cheese Sandwich, Bananas, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Skippy Creamy Peanut Butter, Jam Preserves. 간식/기타: Jolly Time The Big Cheez, Kirkland Signature Roasted & Salted Extra Crunchy Peanuts. 더보기
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2790 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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