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2018년 04월 12일
serenaverdura.님의 저널, 2018년 04월 12일
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2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
93 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
22.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 04월 12일:
978 kcal
지방: 51.38g | 단백질: 58.02g | 탄수화물: 69.08g.
아침 식사:
Pavesini Pavesini, Conad Piacersi Biscotti Integrali, Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano.
점심 식사:
Tonno in Olio (in Scatola), Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Verde con Verdure Assortite.
간식/기타:
Caciocavallo.
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2388 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 26 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 7 시간 39 분.
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