2018년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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2461 kcal
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지방: 83.19g | 단백질: 116.33g | 탄수화물: 300.47g.
아침 식사: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Bauernschnitten, Aldi Looping. 점심 식사: Aldi Festtagssuppe, Lidl TK Himbeeren, Aldi Nord Skyr. 저녁 식사: Mischgemüse, Nudeln (Gekocht), TiP Alaska Seelachs. 간식/기타: Biscoteria Doppelkeks, REWE Beste Wahl Walnuss Eis. 더보기
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3129 kcal
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운동:
이소라 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 35 분, 휴식 - 12 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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