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Drnomar
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2018년 04월 17일
Drnomar님의 저널, 2018년 04월 17일
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2018년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
85.6 kg
지금까지 감소한:
5.4 kg
.
남은양:
4.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 04월 17일:
1550 kcal
지방: 65.00g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 168.00g.
아침 식사:
Welch's Grape Jelly, Milton's Baking Company Squaw Bread, Village Inn 2 Egg Cheese Omelette.
점심 식사:
Great Value Original Beef Jerky.
저녁 식사:
Dole Creamy Coleslaw, CiCi's Pizza 12" Pepperoni Buffet Pizza, CiCi's Pizza 12" Pepperoni Buffet Pizza, Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza, Pizza Pizza Pepperoni Pizza.
간식/기타:
Trader Joe's Blueberry Pie.
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2672 kcal
운동:
스피닝 (Spinning) - 56 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간.
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