2018년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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1835 kcal
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지방: 70.22g | 단백질: 79.25g | 탄수화물: 222.00g.
아침 식사: Bananas, Silk Vanilla Almond Creamer, Egg, Albertsons Old Fashioned Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. 점심 식사: Silk Vanilla Almond Creamer, Wellsley Farms Nonfat Greek Yogurt Plain. 저녁 식사: Chop't Red Onion, Extra Virgin Olive Oil, Calavo Avocado, Carrots, Kale, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Dole Green Onion, Publix Red Bell Pepper, Private Selection Crumbled Feta Cheese Traditional, Green Olives, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. 간식/기타: Organic India Whole Husk Psyllium. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Wow that's an impressive drop there...great job:)
2018년 04월 17일 작성이: maxie4
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