2018년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
|
1430 kcal
|
지방: 59.67g | 단백질: 98.96g | 탄수화물: 129.29g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Протеин. 점심 식사: Дижонская Горчица, Белый Хлеб, Суп Овощной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Протеин, Белый Город Молоко 2.5%. 저녁 식사: Сливовый Пирог, Сосиски Молочные, Запеченный Картофель. 간식/기타: Апельсин, Белый Город Молоко 2.5%, Протеин. 더보기
|
|
1969 kcal
|
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 5 분, 스쿼트 - 8 분, 파워 워킹 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|