2018년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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1582 kcal
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지방: 84.67g | 단백질: 82.35g | 탄수화물: 116.42g.
아침 식사: Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Laktosfri Keso 4%, Valio Kvarg Lakrits, Scone. 저녁 식사: Kokt Ägg, Chef Select Blandsallad, Lax. 간식/기타: Valio Kvarg Citron, Ädelost, ICA Digestive, Semper Superknäcke Chia, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost 31%, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%. 더보기
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1730 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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