2018년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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1238 kcal
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지방: 42.28g | 단백질: 16.79g | 탄수화물: 201.95g.
아침 식사: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Булгур (Вареный). 점심 식사: Люкс Чипсы, Red Bull Энергетик, Сосиска в Тесте, Банан. 간식/기타: Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой . 더보기
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1519 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 32 분, 휴식 - 13 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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