|
Alhamdulillah bahagia...
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
|
1082 kcal
|
지방: 37.66g | 단백질: 51.39g | 탄수화물: 139.71g.
아침 식사: Pisang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Rebus. 점심 식사: Kraft Cheddar Mini, Roma Sari Gandum, Telur Rebus. 저녁 식사: Pisang, Es Krim Vanila, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), So Good Sozzis Sapi. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|