📌低碳生酮140天~66.9(-13) 大前天太晚吃晚餐 半夜胃痛起來。一直冒冷汗 早上胃痛到彎腰 一直想是肚子餓,還是消耗不良 泡杯黑咖啡慢慢喝,似乎緩解一些了 今天有空煮了蒸南瓜還有馬鈴薯 想說偶爾補優質澱粉 因為戰友說我隔太久沒補 才胃痛,約一星期一次 晚上做了沙拉跟家人一起吃 我用冰淇淋挖球狀 吃了五球。晚上7點多開始爆痛了 痛到吃胃藥/止痛藥都沒效 開始冒冷汗 畏寒 加腸脹癱軟無力了 掛急診也驗血驗尿照x光 也打點滴也打肌肉針 都沒效 還更痛😞醫生再加點滴藥 後來有緩解睡著了 12點多醒來好像不痛 就返家了 好可怕的經驗。補澱粉還是適量補充 幾口就好 一碗正常量太可怕了
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66.9 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 1.4 kg 감소하기
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