2018년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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1246 kcal
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지방: 62.56g | 단백질: 94.36g | 탄수화물: 71.41g.
아침 식사: Alpro Natural With Coconut , Яйцо, Valio Молоко 0%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад , Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Оливковое Масло, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Мистраль Рис Басмати, Лосось. 저녁 식사: Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Яйцо. 더보기
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1914 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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