2018년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
|
1272 kcal
|
지방: 43.34g | 단백질: 80.46g | 탄수화물: 141.23g.
아침 식사: Русский завтрак Овсяные Хлопья, Банан, Данон Творог Мягкий 0%. 점심 식사: Простоквашино Сметана 10%, Рисовая Лапша (Вареная), Куриные Грудки (Запеченые), Белая Дача Молодой Шпинат, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Магнит Апельсин. 간식/기타: Белевские Сладости Зефир , Окей Груша Конференс, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|