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Dopo una settimana di dieta sono soddisfatta. Dal peso iniziale, che era in realtà 101,4 kg sono passata a 99,5. Che bella cosa!!! Voglio continuare.
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99.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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2054 kcal
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지방: 125.69g | 단백질: 84.87g | 탄수화물: 143.93g.
아침 식사: Pane Integrale, Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pema Pane Integrale con Semi di Lino, Zucchine Cotte, Salsiccia di Manzo e Maiale, Coop Fagioli Borlotti Secchi, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pema Pane Integrale con Semi di Lino, Divella Pomodori Pelati Interi, Salmon Club Filetti di Persico Africano, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Philadelphia Philadelphia Classico (25g). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
A pranzo ho sbagliato: dopo i fagioli, sia pure con le cicorie,non avrei dovuto mangiare le proteine, in questo caso poi, trattandosi di salsiccia fresca. Pazienza, cercherò di riequilibrare a cena.
2018년 04월 17일 작성이: Ombrettamia
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