2012년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 3일:
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1350 kcal
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지방: 68.38g | 단백질: 64.24g | 탄수화물: 124.73g.
아침 식사: Strawberry Jam, Toasted Whole Wheat Bread , Peanut Butter. 점심 식사: Whole Wheat Bread , Chunky Peanut Butter (with Salt) , Jams and Preserves . 저녁 식사: Double Hamburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Sliced Ham (Extra Lean). 간식/기타: Onion Rings (Breaded and Fried). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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