2018년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
|
2016 kcal
|
지방: 130.70g | 단백질: 110.86g | 탄수화물: 98.48g.
아침 식사: Пшеничные Булки, Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. 점심 식사: Булочка с Маком, Салат Овощной со Сметаной, Колбаса Домашняя, Сыр Адыгейский, Горбуша. 저녁 식사: Сыр Адыгейский, Редис, Огурец (с Кожурой), Колбаса Домашняя. 간식/기타: Сухие Семена Чиа, Брест-Литовск Кефир 3,6%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|