2018년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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1300 kcal
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지방: 31.13g | 단백질: 67.93g | 탄수화물: 185.68g.
아침 식사: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Misura Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata di Pesche. 점심 식사: Prozis Protein Snack Cookies & Cream . 저녁 식사: Findus Pizza Margherita, Findus La Pizza Wurstel + Patatine. 간식/기타: Realforno Amaretti Morbidi, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Rossi Meringhe, Dietor Vantaggio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. 더보기
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1824 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 숙면 - 22 시간 40 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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