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2.8 pounds from my original goal; 12.8 from my current goal! :oD
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69.3 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 3일:
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1240 kcal
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지방: 22.42g | 단백질: 81.51g | 탄수화물: 195.99g.
아침 식사: Bananas, Total 0% Greek Yogurt (Fage), Frozen Pineapple Tidbits, Whole Ground Flaxseed Meal, Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Cottage Cheese (non-fat), Blueberries, Peaches, Stuffed baby peppers. 저녁 식사: 1100 80650, Sugar, Cantaloupe Melons, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Margarine, Red Salsa, Tomatoes, Mushrooms, Egg Substitute. 간식/기타: Caribbean Fruit Floes, Trader joes coconut water floes. 더보기
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2302 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 쇼핑 - 15 분, 운전 - 50 분, 가사 - 1 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 55 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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 댓글
WOW WOW great work! you lowered your goal weight? awesome way to stay motivated!
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