2018년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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2580 kcal
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지방: 63.84g | 단백질: 159.96g | 탄수화물: 333.88g.
아침 식사: Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Noci, Pam Panorama Succo Ace, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Calvé Fresca Mayo, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Prezzemolo, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Riso Basmati, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva. 간식/기타: Crich Biscotti Integrali, Prozis Maltodestrine, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Prozis Burro di Arachidi, Farina di Cocco, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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