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Einfach zuviel gefressen :( und zuviel Alkohol an den 4 Geburtstagen 🙄 immer diese ganzen Verführungen 🙈
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68 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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1480 kcal
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지방: 58.85g | 단백질: 117.71g | 탄수화물: 126.40g.
아침 식사: Banane, Erdbeeren, Ei. 점심 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Saibling, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Knorr Sauce Hollandaise Fettarm, Rindersteak, Champignons, Spargel, Pellkartoffeln, Rote Paprika. 간식/기타: Storck Campino Früchte. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
Ja und? Dann startest heute wieder neu durch. Es gibt jeden Tag die Möglichkeit, etwas besser zu machen. Also ran an den Speck.
2018년 04월 17일 작성이: Nizzy1988
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Ich starte auch jeden gefühlten 10. Tag neu :-)
2018년 04월 17일 작성이: stolfat
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Danke 😁
Das mach ich auf jeden Fall 💪🏻
Sport hab ich schon durch, gutes Frühstück auch und werde mich wieder zusammen reißen
2018년 04월 17일 작성이: dimmtnit
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Ich hoffe, ich bleib jetzt mal dran stolfat
2018년 04월 17일 작성이: dimmtnit
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