2018년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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2731 kcal
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지방: 124.34g | 단백질: 113.58g | 탄수화물: 281.65g.
아침 식사: Lidl Banane, Ener Bio Basis Brei , Chia-Samen, Kaffee, Real Quality Milch 0,3%. 점심 식사: Honig, Rama 100% Pflanzlich, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Beste Ernte Wein-Sauerkraut, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett. 저녁 식사: Wild Schwäbischer Kartoffelsalat Essig und Öl, Müller Müllermilch Caramel Choc, WAWI Weisse Schokolade, Duplo Chocnut, Duplo Duplo, K-Classic Schlemmerfilet Broccoli. 간식/기타: Lambertz Erdnussberge, Corny Milch Dark & White. 더보기
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2275 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간 40 분. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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