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74.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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285 kcal
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지방: 9.95g | 단백질: 6.38g | 탄수화물: 43.96g.
아침 식사: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). 더보기
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3055 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen, als Leuchtturmfan bin ich absolut begeistert von der tollen Aufnahme. Wünsche Dir einen schönen Tag 🌞😊
2018년 04월 17일 작성이: anmogu64
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