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F:21,3%/W:51,6%/M:37,9%
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85.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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1544 kcal
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지방: 28.74g | 단백질: 68.55g | 탄수화물: 263.12g.
점심 식사: Milbona Skyr Erdbeere. 저녁 식사: Alpengut Bircher Müsli Joghurt, Gut Langenhof Mini Geflügelfrikadellen. 간식/기타: Sondey Löffelbiskuits, Birnen, Braeburn Äpfeln, Orangen, Grapefruit (Pink und Rot), GutBio Karotten, Kirschtomaten. 더보기
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2998 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 20 분, 운전 - 1 시간 15 분, 타원형 트레이너 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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