2012년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 3일:
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2536 kcal
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지방: 85.79g | 단백질: 85.61g | 탄수화물: 386.30g.
아침 식사: Almonds, Blueberries, Cinnamon, Raisins, Water, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Spirulina Seaweed (Dried), 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Strawberries, Kelp Seaweed, organic steel cut oats, Crystallized Ginger. 점심 식사: Feta Cheese, Daily Bread Sprouted Whole Grain, Watermelon. 저녁 식사: Crystallized Ginger, Peanuts, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Spirulina Seaweed (Dried), Bananas, Ginger, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Daily Bread Sprouted Whole Grain. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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