2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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935 kcal
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지방: 35.47g | 단백질: 102.19g | 탄수화물: 52.81g.
아침 식사: Valfrutta Fagioli Cannellini, Coppiello Giovanni Sfilacci di Equino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 점심 식사: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Albume d'uovo, Nattura Quinoa Integrale, Valfrutta Fagioli Cannellini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Noci Sgusciate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Insalata Mista Verde, Selezione Più Orata. 더보기
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1479 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 요리 - 2 시간, 계단오르기 - 14 분, 청소 - 30 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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