2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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900 kcal
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지방: 31.59g | 단백질: 53.52g | 탄수화물: 101.91g.
아침 식사: Чай, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Овсяная Каша на Молоке, Сыр Адыгейский. 점심 식사: Фундук Фундук, Гречка Отварная, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс . 저녁 식사: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Курица Вареная, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк. 간식/기타: Яблоко Желтое, Голден Яблоко . 더보기
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625 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 17 분, 달리기 - 11km/h - 53 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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