2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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2982 kcal
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지방: 221.34g | 단백질: 141.29g | 탄수화물: 93.76g.
점심 식사: Hortifruti Limão, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Pepinos, Subway Tomate, Jiló, Rainha Costelinha Suína, Pronto Light Vagem, Hortifruti Espaguete de Chuchu, Pronto Light Abobrinha Italiana, Cooked Fava (Fat Added in Cooking), Qualitá Ovo tipo Extra Branco. 저녁 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Copra Óleo de Côco, Qualitá Ovo tipo Extra Branco. 간식/기타: Primavera Amendoim Torrado, Kitano Canela em Casca, Banana, Pachá Amendoim Torrado e Moído, Hortifruti Abacate, Pecan Nuts, Copra Óleo de Côco. 더보기
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안정된 체중
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