rachael.l.dixon님의 저널, 2018년 04월 16일

2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 4.5 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
1119 kcal 지방: 41.07g | 단백질: 46.65g | 탄수화물: 144.13g.   아침 식사: Cookie, Coffee, Bananas , Chiquita Mini Banana. 점심 식사: Burrito with Beans and Cheese , Sunshine Acres Veggie Chips. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Italian Salad Dressing , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Roma Tomatoes. 간식/기타: Trader Joe's Chocolate Covered Espresso Beans, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. 더보기
1497 kcal 운동: HIIT - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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