2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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1810 kcal
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지방: 56.49g | 단백질: 73.24g | 탄수화물: 245.38g.
아침 식사: Next Margarina, Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Fuchs Pan Integral Multigrano. 점심 식사: Vivo Sémola con Leche, Minuto Verde Cebolla Picada, Tomates, Porotos Granados, Lechuga, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. 저녁 식사: Colun Queso Gouda Laminado, Huevo Revuelto, Jumbo Pan Ciabatta Rustico. 더보기
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322 kcal
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운동:
진동 플랫폼 - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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