2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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1250 kcal
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지방: 64.92g | 단백질: 49.20g | 탄수화물: 123.57g.
아침 식사: Café com Leite Integral. 점심 식사: Estrogonofe de Frango, Extra Fígado Bovino, Rúcula, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Palmito, Café com Leite Integral. 저녁 식사: Garoto Chocolate Meio Amargo com Amendoim, Banana, Hemmer Maionese, Tomates, Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. 간식/기타: Chá Não Adocicado, Pipoca Branca (em Óleo), Superbom Melado de Cana, Aurora Nata, Aminna Pão com Aipim sem Açúcar sem Glúten, Café com Leite Integral. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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