|
С- стабильность...
|
65 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
|
1237 kcal
|
지방: 57.92g | 단백질: 49.43g | 탄수화물: 137.47g.
아침 식사: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Ермолино Сервелат Ореховый, Всеслав Хлеб Чусовской, Сахар, Кировский Молоко 3,2%, Золотой Амбар Кофейный Напиток Классический. 점심 식사: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Щи с Мясом, Всеслав Хлеб Чусовской. 저녁 식사: Свиные Ребрышки, Мясная Империя Шейка Пряная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гуляш из Свинины. 간식/기타: То, Что Надо! Попкорн Солёный, Яблоко. 더보기
|
|
2208 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 47 분, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 20 분, 35 минут с Джил - 35 분, 샤워 - 15 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|