2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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811 kcal
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지방: 39.34g | 단백질: 78.62g | 탄수화물: 39.64g.
아침 식사: Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. 점심 식사: Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, French's Horseradish Mustard, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Tanimura & Antle Romaine Lettuce. 저녁 식사: Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Marinade & Sauce, Parmesan Cheese (Shredded), Zucchini, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. 간식/기타: Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Dried Blueberries & Honey Toasted Pecans, Fage Total 0% Greek Yogurt, LonoLife Beef Bone Broth. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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