2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
|
1065 kcal
|
지방: 24.22g | 단백질: 122.44g | 탄수화물: 91.43g.
아침 식사: Valio Молоко 0%, Epica Йогурт Натуральный, Bob's Red Mill Овсяные Хлопья, Малина. 점심 식사: Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Морковь, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). 저녁 식사: Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Valio Творог Мягкий 0,1%. 간식/기타: Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|