2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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1523 kcal
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지방: 49.29g | 단백질: 155.66g | 탄수화물: 148.00g.
아침 식사: PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter, powerBar powerbar chocolate shake. 점심 식사: Wendy's Grilled Chicken Fillet, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin) . 간식/기타: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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