2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
|
1019 kcal
|
지방: 40.99g | 단백질: 50.48g | 탄수화물: 118.22g.
아침 식사: Рот Фронт Конфеты "Подмосковные Вечера", Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Омлет или Яичница с Овощами. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яблоко Желтое, Красное Яблоко, Диета Елены Малышевой Запеканка Рисовая с Творогом и Изюмом. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|