|
81.2
|
81.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
|
533 kcal
|
지방: 29.66g | 단백질: 24.07g | 탄수화물: 43.23g.
아침 식사: Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Acı Biber, Su (Şişede), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Ceviz, Çavdar Ekmeği, Yeşil Çay, Limonlu Su, Limonlu Su, Yeşil Çay, Çavdar Ekmeği, Ceviz, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. 점심 식사: Şekersiz Çay. 더보기
|
안정된 체중
|