2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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1151 kcal
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지방: 25.54g | 단백질: 34.82g | 탄수화물: 153.54g.
아침 식사: Grapefruit Juice, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Almonds, Nature's Choice Rolled Oats. 점심 식사: Canola Vegetable Oil, White Rice. 저녁 식사: Red Table Wine, Quorn Vegan Savoury Pieces, Mushrooms. 간식/기타: Pears, Fig. 더보기
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2541 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 1 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 44 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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