2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
|
1299 kcal
|
지방: 36.80g | 단백질: 65.13g | 탄수화물: 186.84g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Вишней, Чай, Кешью, Сушеная Клюква (Подслащенная), Кукурузная Каша. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Руккола, Капустный Салат, Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Масло Подсолнечное, Капустный Салат, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Красный Перец. 간식/기타: Сыр Моцарелла, Хлеб Цельнозерновой, Чай, Апельсин, Киви, Американка Яблоко. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|