Chachachon님의 저널, 2018년 04월 16일

2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

101.2 kg 지금까지 감소한: 9.7 kg. 남은양: 11.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:

690 kcal

지방: 32.79g | 단백질: 45.79g | 탄수화물: 48.59g. 아침 식사: Maribel Confiture Fruits Rouges, Msemen, Café. 점심 식사: Petit Navire Thon au Naturel, Freshona Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Oeuf à la Coque. 간식/기타: Café. 더보기

2694 kcal

운동: Vélo elliptique - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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Step by step... ouh babyyyyy 🤣🤣🤣🤣

2018년 04월 16일 작성이: Chachachon

Pareil...

2018년 04월 16일 작성이: charlottenormand33

Charlotte t'es arrivée à ton objectif, bravo 👏👏👏

2018년 04월 16일 작성이: Chachachon

Merci, mais pas encore tout à fait... Je vois que tu combats tes kilos à une vitesse impressionnante, bravo à toi !

2018년 04월 16일 작성이: charlottenormand33

Je fais du sport tout les jours et j'ai décidé de mieux me nourrir. Je suis ravi que ça fonctionne mais depuis 2 semaines je perds beaucoup moins vite car j'ai décidé d'augmenter mes rations... mais j'ai encore de la marge. Moitié du parcours. Dès que je passe à un poids à 2 chiffres, je serais soulagé 😀😀😀

2018년 04월 16일 작성이: Chachachon

Ça ne saurait tarder ! Le chachachon les dégomme les uns après les autres 😄

2018년 04월 16일 작성이: aj_andromy


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