Hôm nay có chị bảo mình gầy đi à, hé hé 😜
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63 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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1409 kcal
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지방: 54.89g | 단백질: 43.26g | 탄수화물: 182.44g.
아침 식사: Kinh Đô Bánh Quy Cosy. 점심 식사: CP Xúc Xích, ACE Cook Mì Xào. 저녁 식사: Mướp (Xào/Canh), Cá Chép Sốt Cà Chua, Cơm (Nấu 30'). 간식/기타: Vinamilk Sữa Chua Có Đường (Proby), Cà Phê Hạt Dẻ. 더보기
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2089 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 가사 - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 2 시간, 타는 오토바이 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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