2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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2022 kcal
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지방: 98.80g | 단백질: 73.37g | 탄수화물: 210.72g.
아침 식사: Zott Monte White, Faschingskrapfen. 점심 식사: Bebivita Rahmkartoffeln mit Karotten und Hühnchen, Milbona Skyr Erdbeere. 저녁 식사: Kiwi, Deluxe Creme Brulee, Pizza Selbstgemacht, Mister Choc Bellona Haselnuss, REWE Bäcker Brötchen, Currywurst. 더보기
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2335 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 스탠딩 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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