2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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1791 kcal
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지방: 31.81g | 단백질: 189.09g | 탄수화물: 178.09g.
아침 식사: Joya Yogurt di Soia Naturale, Esselunga Bio Uova Fresche, Wasa Fit, Olio di Cocco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Asparagi (non Preparati, Surgelati), Auchan Zucchine Grigliate, Gallo Riso Nero Venere, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Biolio Olio Di Semi Di Zucca, Prosciutto Cotto, Chiquita Banana, Coop Arance Tarocco, Petto di Pollo, Carne, Verza, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Pema Pane Integrale di Segale Biologico. 간식/기타: Joya Latte di Cocco, Natroid Natural Micellar Casein, Wasa Muslims Gourmet, Powervis WPI Proteine Whey Isolate 100%, Joya Yogurt di Soia Naturale. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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