2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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1452 kcal
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지방: 54.19g | 단백질: 87.49g | 탄수화물: 163.27g.
아침 식사: Cachet Dark Chocolate 80%, Coffee with Milk, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Toasted White Bread, Peanut Butter, Hazelnuts Filberts, Oatmeal, Простоквашино Творог 9%. 점심 식사: Cheddar Cheese , Санкт-Петербургская Куриная Компания Филе Куриное, Щебекинская Гречка Отварная . 저녁 식사: Перекресток Говядина Отварная , Простоквашино Кефир 2,5%. 간식/기타: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Coffee with Milk, Apple, Kiwi Fruit. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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