2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
|
1689 kcal
|
지방: 53.81g | 단백질: 113.11g | 탄수화물: 187.72g.
아침 식사: Круассан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чистая Крупа Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Увелка Хлопья Гречневые. 점심 식사: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Куриное Филе. 저녁 식사: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Здоровье Цикорий Растворимый, Морковь, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Авокадо Авокадо. 간식/기타: Сахар, Сушка, Творог 9%, Ам Ам Кефир, Черная Смородина, Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|